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最近这段时间总有小伙伴问小编玉米排骨汤营养与功效与作用_玉米排骨汤的功效与作用是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于玉米排骨汤营养与功效与作用_玉米排骨汤的功效与作用的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1、通便减肥：玉米含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善胃肠功能，对消化不良、便秘等疾病有很好的改善作用。而且如果摄入足够的膳食纤维，会有饱腹感，不容易有饥饿感。而且排骨也是低脂食物，所以吃玉米排骨汤可以起到通便减肥的作用。
2.降血压降血脂：玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，可以降低胆固醇含量，防止其沉积在血管壁上，从而控制血压。但是排骨的脂肪含量较少。食用玉米排骨汤可以达到一定的降压降脂效果，对动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压患者有一定的保健作用。
3.抗衰老：玉米中的维生素E能促进人体细胞分裂，延缓衰老，而其中所含的谷胱甘肽在硒的参与下能产生谷胱甘肽酶，也有抗衰老的作用。玉米排骨一起炖汤。玉米中的维生素A、玉米黄质、叶黄素等物质与排骨中的蛋白质结合，容易被人体吸收，有助于延缓身体和皮肤的衰老。
4.预防近视：玉米、玉米黄纸中含有的叶黄素，也能有效对抗眼睛老化，维生素A有助于保持眼睛正常工作。玉米排骨汤富含此类营养元素，有助于预防近视、夜盲症等眼疾，适合经常用眼的人多喝。
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